Breitgefächerte Kursangebote

Im Vereinsraum 1 im Untergeschoss Zentrum Bärenmatte, Eingang Verwaltung benützen.
Bitte setzen Sie sich mit der Kursleiterin/Kontaktperson in Verbindung.

Zentrum Bärenmatte Suhr

Kurse

Montag
09.15-10.15 Uhr

Pilates und Bauch-Beine-Po

Wir wärmen uns mit lockeren aber auch dynamischen Bewegungen rund um die Wirbelsäule auf. ( Kein Herzkreislauftraining)
Der Kräftigungsteil besteht aus klassischen Bauch-Beine-Po sowie aus Pilates/Yogaübungen. Die Benützung verschiedener Hilfsmittel werden eingeführt. Beweglichkeit sowie die Verlängerung der Muskeln (streching) sind Bestandteil dieser Lektion. Der Schwerpunkt ist die Kräftigung der tiefen Bauch--, Rücken- und Beckenbodenmuskeln.

Kursleiterin:
Maria Sciascia
079 304 86 91
mary.sciascia@gmx.ch

Dienstag
10.00-11.00 Uhr

Turnen

Kursleiterin:
Iris Bachmann
062 822 82 93
iris.e.bachmann@bluewin.ch

Verein: Kath. Frauenbund

20.15-22.00 Uhr

Schweiz. Volkstänze

Kursleiterin:
Marianne Schönenberger
062 842 46 42
marianneschönenberger@gmx.ch
Verein: Trachtengruppe Suhr

Mittwoch
09.00-10.00 Uhr

Pro Senectute Fitness und Gymnastik

Kontaktperson:
Burger Elisabeth
062 844 29 69
Pro Senectute Aarau 062 837 50 40
http://www.ag.pro-senectute.ch

10.00-11.00 Uhr

ZUMBA Fitness

ZUMBA ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Die Schritte sind leicht nachzutanzen und für jedermann geeignet.
Schnelle und langsame Rhythmen werden kombiniert, um den Körper zu formen und Fett zu verbrennen.
Spass ist in dieser Lektion angesagt!

Kursleiterin:
Maria Sciascia
079 304 86 91
mary.sciascia@gmx.ch
http://zumba.com/de-DE/profiles/…

18.30-19.30 Uhr

ZUMBA Fitness

Kursleiterin:
Maria Sciascia
079 304 86 91
mary.sciascia@gmx.ch
http://zumba.com/de-DE/profiles/…

19.30-20.45 Uhr

Salsa (Tanzkurs)

Ansprechperson:
Martina Baltzer
079 327 26 76
info@agozar.ch
http://www.agozar.ch
Kursleiter:
Guillermo D'Nelson May

21.00-22.15 Uhr

Despelote (Tanzkurs)

Ansprechperson:
Martina Baltzer
079 327 26 76
info@agozar.ch
http://www.agozar.ch
Kursleiter:
Guillermo D'Nelson May

Donnerstag
09.15-10.15 Uhr

Pilates und Bauch-Beine-Po

Wir wärmen uns mit lockeren aber auch dynamischen Bewegungen rund um die Wirbelsäule auf. ( Kein Herzkreislauftraining)
Der Kräftigungsteil besteht aus klassischen Bauch-Beine-Po sowie aus Pilates/Yogaübungen. Die Benützung verschiedener Hilfsmittel werden eingeführt. Beweglichkeit sowie die Verlängerung der Muskeln (streching) sind Bestandteil dieser Lektion. Der Schwerpunkt ist die Kräftigung der tiefen Bauch-Beine-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln.

Kursleiterin:
Maria Sciascia
079 304 86 91
mary.sciascia@gmx.ch

Kinderhütedienst möglich

19.00-20.00 Uhr

Yoga (ChiYoga/ FaszienYoga)

Chi Yoga kombiniert dynamisch-fliessende Bewegungen mit Ruhe und einem bewusst gelenkten Atem. Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft.

Kostenlose Probelektion

Anmeldung bei Kursleiterin:
Maria Sciascia
079 304 86 91
mary.sciascia@gmx.ch

Freitag
09.00-10.00 Uhr

Pro Senectute Fitness und Gymnastik

Kontaktperson:
Evi Weiersmüller
062 842 31 66
Pro Senectute Aarau 062 837 50 40
http://www.ag.pro-senectute.ch

Samstag

Keine Kurse an diesem Tag vorhanden.

Sonntag

Keine Kurse an diesem Tag vorhanden.

Kontakt & Anfragen

Agenda Zentrum Bärenmatte Suhr

Für Anfragen können Sie uns gerne via Kontaktformular kontaktieren.

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